ÇA NE REGARDE PERSONNE
Trop de gens qui décident de maigrir ameutent tout leur entourage dès le début de leur régime comme s’ils avaient besoin de témoins pour les accompagner dans leur cheminement. Pourtant, prendre une décision aussi importante et surtout aussi personnelle, ne devrait regarder personne d’autre que soi-même.
ATTENTION À VOTRE ENTOURAGE !
Un conseil d’ami : NE RÉVÉLEZ JAMAIS À VOTRE ENTOURAGE QUE VOUS ÊTES AU RÉGIME. Vous risqueriez d’être constamment harcelée. Souvenez-vous que pour les gens qui vous entourent et qui ont un problème de poids, VOUS ÊTES EN TRAIN D’ATTEINDRE L’IMAGE CORPORELLE QU’ILS CONVOITENT ET QU’ILS AIMERAIENT OBTENIR. Vous les plongez ainsi dans un état de stress qui les met sur la défensive et qui les incitera à vous attaquer.
UN TRUC POUR VOUS EN SORTIR
Si jamais on vous pose des questions sur votre façon de vous comporter devant la nourriture parce que vous ne consommez que des crudités, que vous êtes sélective dans le choix des aliments, que vous en laissez dans votre assiette, prétextez que vous avez consulté votre médecin et qu’il vous a fait passer des tests sanguins qui ont démontré que VOTRE CHOLESTÉROL ÉTAIT UN PEU ÉLEVÉ et que VOUS AVIEZ TENDANCE AU DIABÈTE. Vous constaterez alors que les gens respectent toujours les personnes qui suivent un régime pour des raisons de santé, mais rarement celles qui en suivent un pour maigrir. EN CACHANT VOTRE DÉCISION, VOUS AUREZ LA PAIX ET VOUS VOUS ÉVITEREZ UN STRESS DE TROP.
UN TRUC POUR LE JEÛNE
Si vous suivez le JEÛNE PROTÉINÉ et qu’on vous invite au restaurant, ne refusez surtout pas. Répondez avec conviction : « J’ACCEPTE AVEC PLAISIR ». Voici ce que vous pouvez faire : Prenez une eau minérale comme apéritif avec une rondelle de citron. Comme entrée, demandez une salade de crudités que vous assaisonnerez de jus de citron ou d’une vinaigrette basses-calories. Ensuite, commandez un poisson ou un steak grillé avec des légumes cuits à l’eau. Comme dessert, apporter un gâteau protéiné que vous dégusterez avec votre café.
