Alcochoix+: je bois, j'y vois

Le CSSS Lucille Teasdale offre maintenant à la population des secteurs des quartiers Mercier-ouest, Hochelaga-Maisonneuve et Rosemont le programme Alcochoix+. C’est un programme de prévention qui s’adresse aux femmes et aux hommes de plus de 18 ans, préoccupés par leur consommation d’alcool et désirant modifier leurs habitudes.

Alcochoix+ suggère des pistes de réflexion sur votre consommation d’alcool et sur ses conséquences dans votre vie quotidienne (Manque d’énergie? Problèmes relationnels? Baisse de rendement au travail? Changement dans votre état de santé? Etc.) Cette information permet de faire des choix éclairés et d’établir votre objectif afin de réduire votre consommation. De plus, des stratégies sont proposées pour vous aider à augmenter votre confiance et faciliter l’atteinte de votre objectif.

- La formule autonome: Vous suivez le programme seul, à l’aide du guide.

Alcochoix+. Vous progressez à votre rythme pendant environ 6 à 8 semaines. - La formule guidée: En plus de progresser à l’aide du guide, vous rencontrez à quelques reprises un intervenant Alcochoix+ qui peut répondre à vos questions, vous guider et vous soutenir dans votre démarche. - La formule de groupe: Vous assistez à six rencontres de groupe de 90 minutes. Un intervenant Alcochoix+ présente les principaux éléments du programme et vous discutez avec les autres participants au sujet des obstacles que vous rencontrez, des stratégies qui fonctionnent pour vous, du progrès effectué, etc.

Une évaluation confidentielle et gratuite par un professionnel permet de s’assurer que le programme Alcochoix+ convient bien à vos besoins. Pour plus d’informations ou pour débuter une démarche, vous pouvez nous rejoindre au 514 524-3544 poste 6182.

Pour votre information, une consommation standard correspond à: - Une bière régulière à 5% d’alcool (12 oz.) - Un verre de vin à 12% d’alcool (5 oz.) - Un verre de vin fortifié à 20% d’alcool style porto (3 oz.) - Un doseur de spiritueux à 40% (1.5 oz.)