La marche nordique fait de nouveaux adeptes dans l’Est. D'ailleurs, de nouveaux cours seront offerts prochainement par Cardio Plein Air au parc de la Promenade Bellerive.
Ce sport est originaire de la Finlande et s'inspire du ski de fond. On peut le pratiquer en tout temps et n'importe où. Il demande seulement une paire de bâtons de marche. La marche nordique permet d'améliorer le système cardio-vasculaire et le tonus musculaire en une seule séance d’entraînement. Pour ce faire, on utilise les bâtons de marche pour se propulser vers l’avant et accentuer le mouvement de balancement des bras.
Les cours sont donnés par Cardio Tonix, franchisé autorisé de Cardio Plein Air. Cette dernière est la première entreprise de la région à offrir des cours de marche nordique encadrés par des professionnels reconnus. La partie cardio-vasculaire des cours se fait sous forme de marche avec bâtons (sans intervalle musculaire) et la période de musculation se fait avec ajustement de la résistance pour chacun des exercices.
Information: 450 585-1188 ou www.cardiopleinair.com.
