Conditionnement physique et étirement

Des cours de conditionnement physique (sans saut et sans course) et d'étirement sont offerts aux 50 ans et plus. Les cours sont donnés par un kinésiologue et sont d’une durée de 60 minutes, à raison de deux fois par semaine. Ils se donnent les lundis et mercredis en matinée, au sous-sol de la paroisse Saint-Donat (6805, de Marseille); les mêmes journées en soirée, à l'église Notre-Dame d'Anjou (8200, place de l'Église); les mardis et jeudis matins, à la salle Joseph Thibaudeau de la paroisse Notre-Dame-des-Victoires (5751, Pierre-de-Coubertin). Les inscriptions auront lieu le 30 mars et le 1er avril, de 8 h 30 à 12 h, à l'église Saint-Donat, ainsi que de 18 h à 21 h, à l'église Notre-Dame d’Anjou, et les 31 mars et 2 avril, de 8 h 30 à 12 h, à la salle Joseph Thibaudeau. Information: 514 802-0315 ou www.kinomade.ca.

Trêve pour elles invite les gens à former des équipes de six personnes en vue de son quilles-o-thon annuel, le 14 mars, de 15 h 30 à 18 h 30, à la Salle de quilles Domaine. Plusieurs prix de présence seront distribués. Coût: 20 $ pour les adultes, gratuit pour les moins de 12 ans. Date limite pour réserver: 12 mars. Adresse: 3275, de Granby. Information: 514 251-0323.

La Chambre de commerce et d'industrie de l'Est de l'île de Montréal convie les entrepreneurs de PME à un déjeuner-rencontre, le 11 mars, à 7 h 30, au Centre Antique, 6086, Sherbrooke Est. Jean-François Lesage, directeur développement durable/bâtiment vert chez Teknika HBA, présentera la conférence « La certification LEED dans un contexte industriel et commercial ». Coût: 35 $ pour les membres, 45 $ pour les non-membres. Information: 514 354-5378.

Info-Femmes, organisme venant en aide aux femmes du secteur, offre plusieurs activités:

- atelier « Comment aider les autres à me respecter dans mon choix? », avec Clara Toner, le 17 mars, de 13 h 30 à 15 h 30;

- conférence « Accueillir ses humeurs et créer son bonheur », avec Catherine Lacroix, le 25 mars, de 19 h à 21 h 15;

- atelier « Comment garder le cap si je rencontre de la résistance? », avec Clara Toner, le 31 mars, de 13 h 30 à 15 h 30.

L’Association coopérative d’économie familiale (ACEF) de l'est de Montréal offrira un cours sur le budget. Les participants pourront évaluer leurs prévisions budgétaires, voir à la saine gestion de leurs revenus et dépenses, ainsi qu'à l’établissement d’un budget d’appoint.

Les Cœurs ardents de Sainte-Claire organisent une sortie à la cabane à sucre Chez Constantin, à Saint-Eustache, le 3 avril. Départ à 10 h, retour à 17 h. Coût: 30 $. Information: Colette Fontaine, 514 493-6724.

Les Musiciens du parc tiendront des soirées de danse en ligne et de danse sociale les samedis 14 et 28 mars, de 19 h 30 à 23 h. Admission: 7 $. Après les tirages, un goûter sera servi. De plus, une enseignante montre les rudiments d'une danse en ligne le soir même, de 19 h à 19 h 30. Le tout a lieu au sous-sol de l'église Saint-François d'Assise, 750, Georges-Bizet. Information: 514 352-4995.

Les Chevaliers de Colomb, conseil 5321 Anjou, tiendront leur déjeuner mensuel le 15 mars, de 8 h 30 à 12 h, à la salle située au sous-sol de l’église Saint-Donat, 6807, de Marseille. Le coût est de 4 $ (nourriture à volonté). Tous les profits seront versés aux œuvres charitables du conseil.

Le Centre NAHA informe que la prochaine distribution alimentaire aura exceptionnellement lieu au Pavillon d'éducation communautaire, 1691, Pie-IX, le 16 mars, de 12 h 30 à 14 h. Coût d'entrée: 5 $. Carte de membre obligatoire.

Le mouvement Joie de vivre, groupe d'entraide pour personnes séparées ou divorcées, propose une rencontre à ceux qui veulent retrouver le goût de vivre après une récente rupture. C'est le lieu idéal pour guérir et grandir à travers cette épreuve.

- Quand? Le 22 mars, à 13 h 30.

- Où? Les Pères Franciscains, 5750, Rosemont (au sous-sol de l'église).

- Information: Claire, 514 795-5698, ou Louise, 514 759-5609.

L’Association coopérative d'économie familiale (ACEF) de l'est de Montréal offrira, le 25 mars, de 19 h à 21 h, l’atelier « À vos papiers ». L’atelier aura lieu dans les bureaux de l’ACEF, 5955, de Marseille.

La Corporation de développement de l’Est (CDEST) offre des séances d’information sur les programmes et les services d’aide au démarrage d’une entreprise. Ces services sont offerts gratuitement aux résidents de l'arrondissement ainsi qu’à toute personne désireuse de démarrer son entreprise. La prochaine séance aura lieu le mercredi 18 mars, de 9 h à 12 h. Le nombre de places étant limité, il faut s’inscrire au 514 256-6825, poste 0.